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News-Ticker
Wir werden unterstützt von:

WUAP - Weltmeisterschaft in HERZBERG (Elster)
wuap


Sachsen(ober)liga Bankdrücken: Platz 4 im Finale der Oberliga - Alle Jungs verbessern ihre persönlichen Bestmarken

Deutsche Meisterschaft Classic:  Paul, Joe-Ann und Lion verteidigen ihre Vorjahrestitel - Marlies gewinnt Silber und Ha landet auf Platz 4 - Deutscher Rekord für Paul im Kreuzheben und Total

19. Kiebitz-Cup im Bankdrücken: 5 Titel - Chris mit Bestleistung von 270 kg Relativsieger - Starkes Comeback von Iven - Bestleistung für Martin mit 200 kg

Ergebnisse unserer Athleten, einige Bilder mehr und die kompletten Ergebnisse des Wettkampfes findet ihr unter Resultate.

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Guinnes-Weltrekord !!!
Wir haben es geschafft !
(Offizielle Anerkennung noch offen)
guinness

Mit 1.986.300 kg haben wir den bestehenden Guinness-Weltrekord (453.952,33 kg) im Kreuzheben mehr als vervierfacht !!!

Nach 12 Stunden "Schinderei" stand 22.070 Wiederholungen auf der Anzeige und das sensationelle Ergebnis im Bürgerhaus fest. Wir möchten uns recht herzlich bei unseren Zuschauern vor Ort, den Daumendrückern am Livestream (welcher zusammengebrochen war, auf Grund der hohen Frequentierung) und den Sponsoren bedanken.

Unsere Helden waren:

Thomas Czerwinski, Paul "Jean Paul" Heddrich, Sebastian Seidel, Kay Wunderlich, Daniel Ebert, Petrick Kaiser, Hannes Lenz, Christopher Görns, Torsten Kammer, Lion Lowag, Stephan "Paule" Strauß sowie Marcel Mette


... sowie von:

stichtag
































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Ergebnisse UPC DM 2016 in Eilenburg

Bankdrücken RAW

Bankdrücken EQ

Kreuzheben

Kniebeugen

Powerlifting RAW

Powerlifting EQ

Vereinswertung


 

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Was ist Kraftdreikampf?




start
Kniebeuge
Bei der Kniebeuge wird das Gewicht im Nacken aufliegend aus dem Ständer gehoben. Wenn der Athlet ruhig in der Ausgangsposition steht, bekommt er vom Hauptkampfrichter das Kommando "Beugen". Erst danach kann er seinen Versuch absolvieren. Entscheidend für die Gültigkeit der Kniebeuge ist besonders die Tiefe. Auch muß der Athlet das Kommando "Ablegen" abwarten, bevor er die Hantel einhängen kann.
...zur kleinen Regelkunde

Bankdrücken
Der Athlet nimmt beim Bankdrücken das Gewicht aus dem Ständer. Nach dem Kommando läßt er es zur Brust herab. Auf der Brust muß er eine kleine Pause machen und dann das Gewicht wieder nach oben drücken. Nach dem Kommando kann er es dann wieder in den Ständer hängen.
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Kreuzheben
Kurz gesagt, wird das Gewicht einfach vom Boden hochgehoben. Dabei ist die Technik wichtig, um sich nicht zu verletzen. Oben muß der Athlet gestreckt stehen, bis das Kommando des Kampfrichters gegeben wird.
...zur kleinen Regelkunde
 

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